Ты боишься похудеть!
Неожиданно? А не спеши с возражениями. Сначала разберем несколько моментов.
Вот ты видишь рекламу Тюнинга Тела / тебе рассказали о программе друзья / ты случайно набрел на нашу группу. Что тебе говорит твое сознание? Первое ощущение скорее положительное "О, да! Мне это надо".
А потом возникают "но". Вариации могут быть такими: "когда-нибудь попозже", "а что если у меня не получится?", "а вдруг это развод?" или коронное "ой, ну это делать что-то надо. Я лучше сама на диете посижу".
Было?
Пойми, наш разум не любит напрягаться. Приобретать новый опыт ему не особо-то и нравится: надо строить новые нейронные соединения, принимать быстрые решения, изучать тонну новой информации. Зачем? Ты же прожил сколько-то лет в таком весе. И еще проживешь! Ведь, все что он прежде рекомендовал тебе делать для выживания (а это его основная задача) - есть жирное, валяться на диване, покупать абонемент в тренажерный зал и не ходить туда - прекрасно работало. Грустно стало? Съешь мороженку и полегчает! Простые действия и никаких напрягов.
Именно поэтому мы ищем себе оправдания, откладываем решения, ждем пендаля и волшебных пилюль.
Жить в зоне комфорта - это по мнению твоего разума самая простая стратегия не подвергать себя риску. И как только ты приближаешься или тебя подталкивают к тому, чтобы из этой зоны выбраться, начинается паника. Сначала тонкий голосок в твоей голове будет искать доводы, почему не надо этого делать. Потом этот голос станет громче, а страшилки сильнее. Потом волнение перерастает в страх. И вот ты уже возвращаешься в свою норку под названием "зона комфорта", где будешь делать привычное-плевать-что-не-результативное.
Проще говоря, ты боишься похудеть! Так же, как боишься открыть новый бизнес, уйти с нелюбимой работы, завести новые отношения или собаку и т.д. Все новое - стресс. И для человеческого индивида это вполне себе норма.
И что теперь тебе делать?
Во-первых, принять данность, что страшно будет. Потому что от этого не уйти. Сами по себе знание и принятие терапевтичны.
Во-вторых, делать вопреки голосу в голове. Вот просто взять и заполнить заявку. После первого шага второй делать легче.
Присоединяйся к Тюнингу Тела в один клик. 👉 https://vk.cc/89KXwV
📢Спешите запись уже идет. ✍🏻 Количество мест ограничено
Список городов и стран участников 👉 http://tuningtela.com
#тюнингтела #тюнингтелачереповец #тюнингтела35 #тюнингтелаитоговыйконкурс #4сезон #отзывы
